Vitamin D3 – byggstenen för skelett, leder och cellhälsa
Vitamin D3 är ett fettlösligt vitamin och en grundläggande byggsten i kroppen. Det stödjer upptaget av kalcium och fosfor, vilket är avgörande för att bygga och bevara starka, mineraliserade ben. Utan tillräckliga nivåer kan kroppen inte ta upp dessa mineraler effektivt, vilket gör D3 centralt för bentäthet, skelettstyrka och frakturförebyggande.Vitaminet är också viktigt för normal celldelning och cellfunktion, vilket bidrar till kroppens uppbyggnad och reparation över tid. Forskning visar dessutom att adekvata nivåer av D3 kan vara betydelsefullt för led- och broskhälsa, särskilt när kroppen belastas eller förändras.Genom att säkerställa dagligt intag av D3 året runt ger du kroppen optimala förutsättningar för starkt skelett, stabila leder och en välfungerande cellstruktur som håller över tid.
Frågor och svar om vitamin D3
Hur får vi i oss vitamin D3?
Kroppen kan producera vitamin D3 när huden utsätts för solljus, särskilt under sommarmånaderna. Men i norra länder, där solljuset är begränsat under vinterhalvåret, kan det vara svårt att få tillräckligt med D-vitamin enbart genom solen.
Även kost är en källa – fet fisk, svamp, broccoli och ägg innehåller vitamin D – men det är ofta inte tillräckligt för att täcka det dagliga behovet. Därför kan kosttillskott vara ett effektivt sätt att säkerställa tillräckligt intag.
Vad är vitamin D3 och varför är det viktigt?
Vitamin D3, även kallat kolekalciferol, är den mest effektiva formen av D-vitamin för kroppen.
Vitamin D3 är avgörande för ett starkt immunförsvar, bidrar till normalt upptag av kalcium och fosfor och spelar en viktig roll för att bibehålla starka ben, tänder och muskler.
Eftersom många har låga nivåer under höst och vinter är D3 ett viktigt tillskott för att stödja energi, styrka och välmående året runt.
Vilken dos vitamin D3 finns i CREALIV®?
CREALIV® innehåller 30 μg vitamin D3, en noggrant uttänkt dos som är säker och kompatibel med andra D3-källor. Vid rekommenderad användning – en portionspåse per dag – är risken för överdosering utesluten.
Vad är det vetenskapliga stödet för vitamin D3?
De positiva effekterna av vitamin D3 på muskelhälsa, benstyrka och immunsystem är dokumenterade i EU:s hälsopåståenden, vilka baseras på vetenskapligt bevisade effekter*.
Studier har visat att D-vitamin bidrar till att upprätthålla normal muskelfunktion, stödja ett starkt skelett och främja ett välfungerande immunsystem.
Vad är skillnaden mellan vitamin D och vitamin D3?
Vitamin D är ett samlingsnamn för flera former, där D2 och D3 är de vanligaste.
Vitamin D3 är den form som kroppen producerar naturligt i huden när vi får sol på oss, och den har visat sig tas upp och användas mer effektivt än D2. Därför är D3 ofta det bästa valet i kosttillskott för att snabbt och effektivt höja D-vitaminnivåerna i blodet.
Vad händer vid brist på vitamin D3?
Låga nivåer av D3 kan leda till trötthet, nedsatt immunförsvar, muskelsvaghet och ökad risk för benskörhet på sikt.
Eftersom D3 bildas via solljus är brist vanligt i Norden under vinterhalvåret. Ett dagligt tillskott kan hjälpa till att förebygga dessa symtom och stödja hälsa och energi året runt.
Varför innehåller CREALIV® vitamin D3?
CREALIV® är en komplett formulering som innehåller vitamin D3 eftersom D3 är avgörande för att kroppen ska kunna ta upp och använda kalcium och fosfor, vilket stärker skelett, tänder och muskler.
D3 stödjer också immunförsvaret och bidrar till normal muskelfunktion och energiomsättning.
Eftersom många i Norden får för lite D-vitamin under höst och vinter är D3 ett viktigt tillskott för att bibehålla stabila nivåer året runt.
Genom att inkludera D3 i varje stick ger CREALIV® kroppen bästa möjliga förutsättningar för energi, styrka och välmående i vardagen.
*Hälsopåståenden måste godkännas av EU för att säkerställa korrekt information till konsumenter. Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) bekräftar påståendena att D-vitamin:
- bidrar till normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
- bidrar till normala kalciumnivåer i blodet
- bidrar till att bibehålla normal benstomme
- bidrar till att bibehålla normala tänder
- bidrar till immunsystemets normala funktion
- samt har en roll i celldelningsprocessen